ツアーのポイント
ポイント 高所順応に配慮したツアー日程
西寧での宿泊を設け、ラサまで列車を利用して徐々に標高を上げていく高所順応に配慮した行程です。また、西遊旅行のツアーでは、添乗員がパルスオキシメーター（血中酸素飽和度測定装置）を持参して、お客様の体調管理を行います。
ポイント 見どころの多いラサには2連泊
ポタラ宮や大昭寺はもちろんのこと、チベット仏教ゲルク派六大寺院のセラ寺やヤムドゥク湖を見下ろすカンパ・ラ（峠）へも訪問する充実の内容です。
COLUMN 青蔵鉄道でチべットへ
世界最高所を走る青蔵鉄道に乗車し、聖なる都ラサを目指します。西寧からゴルムドを経由し、徐々に標高を上げて青海省・チベット自治区の境にあるタング・ラ（5,072ｍ）を越えると、車窓には7,000ｍ峰のニェンチンタングラ山脈や草原が広がります。列車の旅は、景観をお楽しみいただくだけではなく、ラサへ向かう前の高所順応としても最適です。
青蔵鉄道の起点、西寧駅から乗車列車の設備
列車の座席は、軟臥（4人1室のコンパートメントで、上・下2段のベッド）、硬臥（上・中・下3段のベッド）、硬座（座席）の3種類。各座席の車両のほかに食堂車が1車両連結されています。車両はカナダのボンバルディア社製。車内には酸素が供給され、ゴルムド以降は無料で酸素を吸引することもできます。
※当コースでは軟臥又は硬臥ベッドを利用します。
食堂車
食事の一例
座席の一例（硬臥）車窓からの風景
長江源流トト河や、チベットガゼル、カモシカ、ノロバが生息するココシリなど、雄大な景色のなかをひた走ります。標高5,068ｍの世界最高所にあるタング・ラ駅を過ぎると、雪を戴くニェンチンタングラ山脈など、高地ならではの景観もお楽しみいただけます。
長江源流のトト河
車窓より眺めるニェンチンタングラ山脈COLUMN チベットの食を楽しむ
チベットの宮廷料理として知られる鍋料理ギャコックや、市民の大好物である餃子モモ、麺料理トゥクパなどのチベット料理をご賞味いただきます。また、バルコルの茶館ではバター茶をお試しいただけます。
鍋料理「ギャコック」
チベット餃子「モモ」
麺料理「トゥクパ」COLUMN チベット族発祥の地 ツェタンも訪問
ラサから郊外へ移動し、伝承神話でチベット族発祥の地といわれているツェタンに1泊。チベット最初の僧院であり、伽藍の配置により寺院全体が立体曼荼羅を表すサムエ寺、真珠のタンカで有名な昌珠寺を訪問します。
寺全体が曼荼羅を表すサムエ寺
サムエ寺 ウツェ大殿出発日と料金
| 2024年～2025年 出発日～帰着日 |
日数 | 旅行代金 | 催行状況 |
|---|---|---|---|
| 10月21日(月) ～ 10月27日(日) | 7日間 | 428,000円 |  |
| 12月30日(月) ～ 01月05日(日)年末年始コース | 7日間 | 478,000円 |  |
| 01月13日(月) ～ 01月19日(日) | 7日間 | 428,000円 |  |
| 発着地 | 東京発着 | 最少催行人員 | 8名・添乗員同行 |
|---|---|---|---|
| 燃油サーチャージ | 24,600円（5月7日現在の見込み） | ||
| 一人部屋追加代金 | 38,000円（車中泊除く） | ||
| 国際線のビジネスクラス | 追加料金等の詳細はお問い合わせください。 | ||
- 海外での空港税諸税は旅行代金に含まれています。
- 燃油サーチャージ額は、原油価格の変動により変更することがあります。
- 特別価格コースのため再利用割引・特別割引はありません。
- 相部屋ご希望の場合でもご出発時点で相部屋の方がいらっしゃらない場合は、一人部屋追加代金が必要となります。予めご了承ください。
ツアー日程表
| 地名 | 時刻 | スケジュール地図を見る | |
|---|---|---|---|
| 1 | 東京 上海 上海 西寧 |
午前又は午後発 午後着 夜発 深夜着 |
空路、東京より上海へ。着後、航空機を乗り換えて、青海省の省都・西寧（2,275m）へ。着後、ホテルへ。 西寧泊
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| 2 | (タール寺) 西寧 |
午後又は夜発 |
出発まで西寧観光（ゲルク派六大寺のひとつタール寺、ギネスブックに登録される世界最大の618ｍのタンカのある蔵医葯博物館等）。その後、西寧駅へ。 ●青蔵鉄道の旅 チベットの中心地ラサを目指して青蔵鉄道に乗車。 車中泊
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| 3 | ラサ ツェタン |
午前又は午後着 (約1時間) |
●青蔵鉄道の旅 唐古拉峠（5,072m）を越えると、いよいよチベット自治区に入ります。万年雪をいだくニェンチンタングラ山脈と草原が広がる大地を走り、列車はラサ駅（拉薩：3,600m）に到着。その後、専用バスにてソンツェンガンポ王の故郷ツェタン（沢当：3,400m）へ。着後、ホテルへ。 ツェタン泊
|
| 4 | ツェタン サムエ寺 ラサ |
08：00発 17：00着 |
朝、真珠でできたタンカで有名な昌珠寺、チベット最初の王宮跡といわれるヨンブ・ラカンを見学します。その後、専用バスにてラサへ。途中、チベット仏教建築の最高傑作として名高いサムエ寺を訪問。ご希望の方には、サムエ寺を見下ろすヘポリの丘へご案内します。昼食はチベット餃子モモや麺トゥクパをご賞味ください。 ※見どころの多いラサではバルコル（八角街）徒歩圏内のホテルに２連泊。 ラサ泊
|
| 5 | ラサ | 終日、ラサ観光（ラサの象徴ポタラ宮、信仰の中心地・大昭寺、その周辺を取り巻くバルコル（八角街）、河口慧海や多田等観も修行したセラ寺等）。バルコルではチベットの人々の集まる茶館でバター茶をご賞味ください。夕食はチベット式鍋料理ギャコックをお召し上がりいただきます。夕食後、ご希望の方は徒歩にてポタラ宮のライトアップへご案内します。
ラサ泊
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|
| 6 | ラサ (ヤムドゥク湖) ラサ 上海又は成都 |
08：00発 午後発 夜着 |
朝、チベット三大聖湖のひとつ紺碧のヤムドゥク湖を眺めるカンパ・ラ（峠：4,749m）を訪れます。その後、ラサ空港へ。着後、航空機にて上海又は成都へ。
上海又は成都泊
|
| 7 | 上海又は成都 東京 |
午前発 午後又は夜着 |
航空機にて、帰国の途につきます。着後、解散。 |
- 運輸機関のスケジュールの変更、遅延、運行の中止や道路状況などにより、宿泊地や訪問地の順序が変わったり、日程内容に変更が起こることがあります。
- 食事回数：朝6／昼5／夜4：機内食は除く
- 利用予定航空会社：中国東方航空
ご案内とご注意
| 査証（ビザ） | 中国（11,750円）、代行手数料（5,500円）、写真1枚。旅券の残存有効期間は査証申請時に6ヶ月以上必要です。 ※現住所が北海道、青森県、秋田県、岩手県、長崎県、新潟県、福島県、山形県、宮城県のお客様は査証申請手続きに別途ご案内がありますので担当までお問合せください。 |
|---|---|
| 気候・服装 | チベットは標高3,000m以上の高地のため寒暖の差が大きく、曇天の日や朝晩は冷え込みます。いずれの季節もセーターやジャンパー等の十分な防寒具をお持ちください。日差しが強いので、サングラスや帽子も必携です。 |
| 利用予定ホテル | 下記をご覧ください。 ■西寧：ヒルトン歓朋酒店、博麗雅布酒店、西寧大厦 ■ツェタン：山南雅礱河酒店、澤当香曲花園酒店 ■ラサ：タンカ酒店、シャンバラ酒店 ■上海：上海三甲港緑地鉑驪酒店、大衆空港賓館 ■成都：空港悦享酒店、民航巨龍酒店、空港建国飯店、成都家園国際酒店 |
| 高山病について | 高山病の影響が予想されるコースです。ご参加の方全員に健康アンケートのご記入をお願いしております。弊社では高山病対策として、添乗員がパルスオキシメーター（血中酸素飽和度測定装置）を持参します。 高山病についてのご注意と取り組み |
| 海外旅行保険について | ご参加の方には疾病死亡・治療、救援者費用を含む海外旅行保険へのご加入をお願いしております。 |
| 鉄道について | 青蔵鉄道は、寝台車両（軟臥又は硬臥）の利用となります。また、政府の命令や悪天候等の予期せぬ理由により、スケジュールが変更になったり、乗車駅が変更になる場合があります。 |
| 観光について | 寺院・僧院等は観光地ではないため、現地事情により入場・観光できないことがあります。また、ポタラ宮のライトアップも、現地事情により行われないことがあります。 |
| 旅行条件について | 取引条件はこちらの 海外旅行 旅行条件書を、事前に確認の上お申し込みください。 |
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